12月5日，为提高社区居民对脊柱健康重要性的认识，掌握健康知识，践行健康方法，远离脊柱疾病，宝鸡市公益慈善联合会携手凌云社区在社区八现场活动室组织居民开展了脊柱医学健康讲座。

　　养生先养骨，养骨养脊柱，养脊柱才能养脏腑。本次讲座特别邀请到“国家高级健康管理师”、“职业中医食疗管理师”、“高级生殖健康管理师”、“心理咨询师”、“中国营养协会会员”专注大健康12年，并拥有10年以上市场培训经验的杨蕊瑄老师，为居民带来“脊柱医学”方面的健康知识。

　　杨老师从“人是先有大脑，还是先有脊柱?”这一问题开始讲起，结合图示将专业知识讲得通俗易懂，让居民了解了脊柱健康的重要性以及如何预防脊柱疾病的方法，并耐心地解答居民提出的疑问。此外，还教给居民按摩的基本手法，并叮嘱大家要加强锻炼、合理饮食、规律作息，保护好我们的身体。

　　本次健康讲座帮助居民掌握了脊柱保健和疾病预防的方法，既普及了健康知识，又增强了居民的健康意识。大家纷纷表示要将所学分享给家人朋友，一起养成健康的生活习惯。